Primeiro de tudo, aconselha-se a surfar sempre em praias que contenham sempre pessoas, assim se acontecer alguma coisa estará sempre alguém por perto. Depois também deve ir surfar com uma prancha de surf adequada ao seu tamanho e ás suas necessidades, pode ver alguns passos importantes antes de comprar uma prancha de surf aqui.

Antes de ir surfar, deve informar-se relativamente á previsão de Marés, para isso pode visitar o instituto Hidrografico : hidrografico.pt, também aconselha-se que esteja atento ao serviço informativo de praias de Portugal : meteopraias.com.

Lembre-se que quando vai surfar é porque gosta realmente do surf e no fundo porque quer-se divertir, passar umas horas agradáveis. Por isso, não cometa erros e esteja sempre atento, para nada de mal acontecer-lhe!

5 Passos importantes antes da compra de uma prancha de surf

Conhecer os vários tipos de pranchas de surf que existem

Sabes os cuidados que deve ter antes de escolher uma prancha de surf

Ter uma mínima noção de como deve escolher uma prancha de surf

Sabes que as pranchas Longboards são maiores permitindo uma maior estabilidade

Conhecer os diferentes tipos de ondas

Agora que já sabe, antes de comprar uma prancha de surf nova, informe-se, leia sobre estes assuntos e assim já tem uma ideia do que deve comprar ou como de escolher uma prancha de surf.

Não se esqueça que o acessório principal do surf é a prancha. É com ela que os surfistas executam manobras nas praias com ondas espectaculares. Quando vamos adquirir uma prancha de surf nova é bom que tenhamos alguns cuidados na compra da mesma, para que não tenhamos surpresas desagradáveis no futuro.

Por isso, antes de adquirir uma prancha nova mobserve a prancha com atenção para ver se existem pontos fracos nas emendas dos tecidos, bordas, edges e rabeta. Se deslocar-se até a uma surfshop para comprar uma prancha, informe-se junto do funcionário/proprietário do estabelecimento sobre as vantagens/desvantagens/qualidade/preço das pranchas presentes na loja.

Outro factor determinativo é o peso da prancha, por exemplo, se ela for muito leve desconfie, porque pode ter somente um tecido na parte de cima da mesma. Se notar ainda que o peso é muito baixo para uma prancha de surf desconfie ainda mais.

Deve também ter atenção á medida da prancha que compra, para um principiante, esta deve ser maior que a altura do surfista, com as medidas do meio mais largas e com um boa flutuação. Verifique na tabela de peso em relação à flutuação:

Flut/Centimetros Peso do Surfista
5,4 cm 44 Kg a 49 Kg
5,7 cm 50 Kg a 64 Kg
5,9 cm 65Kg a 69 Kg
6,0 cm 70 Kg a 74 Kg
6,3 cm 75 Kg a 79 Kg
6,6 cm 80 Kg a 84 Kg
7,0 cm 85Kg a 89 Kg
7,3 cm 90 Kg a 94 Kg
7,6 cm 95 Kg a 99 Kg

Apesar de ser um desporto radical, o surf é, segundo um estudo feito e publicado no American Journal of Sports Medicine, menos perigoso do que o futebol americano ou o basquetebol. O estudo revela que entre os surfistas há 6,6 lesões “significativas” por mil horas de pratica de surf. (Considera-se, no estudo, lesões “significativas”, lesões que motivem uma ida ao hospital ou então que o surfista fique incapacitado de surfar 1 ou mais dias.).

Para evitar lesões o surfista deve fazer um aquecimento antes de praticar surf. O alongamento antes de surfar não é para ganhar flexibilidade, pois durante o surf os músculos vão se contrair, vai só ajudar a que os músculos fiquem mais soltos. É fundamental fazer um bom aquecimento, fazer uma corrida e aquecer bem os músculos dos braços e pernas, não esquecer também das articulações!

Depois da surfada, um alongamento vai ajudar bastante a flexibilidade. Também é importante hidratar-se e alimentar-se para ficar pronto para outra!

O surfista também deve dominar a natação e as condições do mar. Conhecer bem a praia: profundidade, correntes e fundo do mar. Por exemplo: Numa praia onde o fundo é arenoso, é muito menos propício a que haja lesões do que em praias com fundo rochoso ou com coral.

As entorses e as contusões são muito frequentes, mas se fizer um bom aquecimento antes da surfada, reduzirá bastante as probabilidades de sofrer uma lesão!

Os surfistas estão constantemente à procura de adrenalina e da onda ideal! As pranchinhas são o tipo de prancha (ideal) que os surfistas mais utilizam em todo o mundo, mais precisamente desde a década de 70, onde reinavam as longboard. Conhecidas por shortboad, é o tipo de prancha ideal para os surfistas que gostam de velocidade e de muitas manobras radicais!

O tamanho das pranchinhas varia de 5,6 pés a 6,6 pés. Sendo que existem pranchinhas abaixo dos 5,5 pés, ideais para crianças.
São pranchas muito soltas, e são muito fácil de manobrar. Têm normalmente 3 quilhas pequenas e o bico muito estreito. Estas características fazem da pranchinha a prancha mais veloz.

As características desta prancha de surf são ideais para ondas médias.

A prancha longboard oferece um estilo clássico de surfar, sem manobras radicais, apenas só navegar na onda. São muito utilizadas pelos surfistas mais antigos e ideais para os iniciantes de surf.

São pranchas grandes, de 9 pés ou maiores (maiores de 2,7 metros) com bicos arredondados e as suas bordas também arredondadas.

Existem dois tipos de longboard: a Clássica e a High-speed.

As longboard clássica são maiores, mais largas e com um bico maior que as high-speed. Oferecem uma grande estabilidade e segurança.

As longboards high-speed são mais estreitas no bico e no meio, estas são mais manobráveis, velozes e soltas, do que as longboard clássicas.

Estas pranchas de surf podem ter uma (monoquilha) ou três quilhas, conforme a estabilidade que o surfista desejar. Nas pranchas com três quilhas a do meio pode ser maior que as outras duas ou então podem ser todas do mesmo tamanho.

Outra grande característica destas pranchas é a capacidade de flutuação que possuem. O surfista tanto pode estar a surfar no meio da prancha como quase na frente ou trás da mesma!

As melhores ondas para surfar com longboard são ondas que quebrem devagar, que sejam longas e que sejam pequenas (meio metro a um metro).

Peniche é uma cidade portuguesas no distrito de Leiria, região centro e sub-região do oeste, com cerca de 15600 habitantes. Peniche é conhecida internacionalmente pelas condições excepcionais que possui para a prática do surf.

A praia mais conhecida de Peniche é a Supertubos, uma praia mundialmente famosa pelas suas ondas tubulares. Muitos surfistas consideram como a melhor onda europeia. Supertubos, fica situada ao sul de peniche e é protegida do vento norte pela muralha do porto.

Esta praia já foi palco de inúmeros eventos internacionais relacionados com o surf, devido ás suas condições naturais que criam ondas perfeitas para a prática do surf, independentemente da direcção das ondas e vento.

Claro que este conselho tem outras praias, também elas, excelentes para os amantes do surf, mas claro que Supertubos é a melhor !

Existe vários factores que devem ser bem analisados antes da escolha da prancha, normalmente pede-se ajuda a um surfista ou compra-se uma prancha igual/parecida com a do amigo, mas o que o resulta com eles pode não resultar connosco.

Secalhar o mais fácil e o mais comum, é aprender a remar em longboard ou numa funboard antes de partir, por exemplo, para a pranchinha, esta última que é muito sensível e adquire uma grande velocidade.

Para uma pessoa que se vai iniciar – a chamada primeira prancha , o tamanho da prancha deve ser proporcional ao seu peso , mas quanto maior for o tamanho mais estabilidade o surfista tem. A funboard é mais recomendável para os iniciantes por obter todas as medidas mais largas e por não ser tão grande como os longboards, o que torna a aprendizagem mais rápida e eficiente.

Os 4 principais tipos de Pranchas de Suf

Pranchinha – Este tipo de prancha de surf são as mais pequenas e as mais comuns. São utilizadas pelos surfistas para ondas pequenas, no entanto com estas pranchas atingem uma grande velocidade permitindo ao surfista efectuar diversas manobras

Fun Board – Como o nome indica este tipo de pranchas de surf é para a diversão. São maiores que as pranchinhas mas menores que os LongBoard. Este tipo de pranchas é ideal para quem está a começar a surfar porque tem uma grande estabilidade, flutuação e são mais fáceis de remar para entrar nas melhores ondas.

Gun – Este tipo de pranchas destina-se a ondas maiores e como as pranchinhas, estas também adquirem grandes velocidades permitindo efectuar várias manobras.

LongBoard – Os LongBoards são muito grandes e as suas pontas são arredondadas. Geralmente, quem os usa são os surfistas mais antigos.

Estes 4 tipos de pranchas de surf são as principais e as mais usadas, apesar de haver mais como:Fireball Board, Summer Board, Prokids Board …

As eliminatórias são disputadas por 4 participantes cada. Destes 4 participantes, só o melhor passa à próxima fase, caso atinja a melhor pontuação, de entre todos os surfistas da mesma eliminatória e grupo.

Para um surfista ser um bom surfista e conseguir superar, eventualmente, todas estas eliminatórias, necessita de seguir e cumprir determinadas ditas regras.

Antes de mais nada, é sempre bom realçar o papel da saúde física de um indivíduo. Qualquer indivíduo deverá ter uma boa saúde, de modo a que reúna consigo determinadas qualidades que facilitem o alcançar do sucesso no surf. Um exemplo dessas características é a destreza ou, mais comummente chamada, a resistência. Se um indivíduo se encontrar em forma, conseguirá suportar muito melhor o cansaço e, então, terá uma maior facilidade em continuar o seu percurso.

A preparação física é apoiada ou, pelo menos, não afectada, aquando da ausência de quaisquer drogas. Todos nós sabemos ou devíamos saber quais os efeitos das drogas no nosso organismo. Não devemos ser dependentes de nada, muito menos de algo que nos faça tão mal. Também é apoiada se o surfista seguir uma alimentação saudável. As substâncias necessárias à sobrevivência saudável do ser humano devem ser
ingeridas sem excessos, ou seja, moderadamente.

Mas será que isto é suficiente para uma boa resistência, agilidade, entre outras coisas, numa prova? A resposta é não. E porquê? Por muito mais saudável que seja um indivíduo, se este não tiver o descanso necessário suficiente, irá desempenhar, com deficiência, o que pretende. Com o descanso adequado, o surfista poderá ter um ainda melhor desempenho na prática deste desporto.

Contudo, por muito bem preparado que esteja um atleta, existem outros aspectos determinantes aquando da prática desta actividade. A preparação psicológica é bastante importante. É extremamente benéfica uma boa auto-estima e confiança, por exemplo. Além da preparação psicológica, o conhecimento de todas as regras da modalidade, bem como uma boa preparação a nível técnico têm uma grande importância. É bom que um surfista saiba quais os possíveis erros que poderá vir a cometer, de modo a tentar evitá-los ao máximo.

Sendo assim, com uma aptidão a nível técnico, associada a um profundo conhecimento de todas as regras, o surfista pode praticar esta modalidade da melhor forma possível.