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	<title>Prancha Surf</title>
	<link>http://pranchasurf.com</link>
	<description>Prancha Surf - O seu site sobre Pranchas de Surf</description>
	<lastBuildDate>Tue, 11 May 2010 20:21:15 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Previsão de marés e meteopraias</title>
		<description><![CDATA[Não é só preciso só comprar só saber que tipos de pranchas de surf existem, os cuidados a ter ou as melhores ondas de Portugal. Antes de ir surfar para uma determinada praia deve ter alguns cuidados para que tudo corra bem. Pois, quando se vai surfar é para nos divertimos e porque gostamos mesmo [...]]]></description>
		<link>http://pranchasurf.com/previsao-mares-meteopraias</link>
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		<title>5 Passos importantes antes de comprar uma prancha de surf</title>
		<description><![CDATA[Antes de comprar uma prancha de surf deve estar minimamente informado sobre a modalidade e sobre o tipo de pranchas de surf que há e para que servem. Das duas uma, ou vai até uma surfshop e pede ajuda e uma opinião sobre uma determinada prancha de surf, ou então, informa-se bem sobre elas.
5 Passos [...]]]></description>
		<link>http://pranchasurf.com/5-passos-importantes-antes-comprar-prancha-surf</link>
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		<title>Cuidados a ter na escolha da prancha de surf</title>
		<description><![CDATA[Antes de comprar uma prancha de surf deve preocupar-se em se informar os tipos de pranchas de surf que há e saber minimamente em que se preocupar antes de escolher a prancha.
Não se esqueça que o acessório principal do surf é a prancha. É com ela que os surfistas executam manobras nas praias com ondas [...]]]></description>
		<link>http://pranchasurf.com/cuidados-escolha-prancha-surf</link>
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		<title>Surf causa menos lesões que outros tipos de desportos</title>
		<description><![CDATA[O surf é um desporto que leva muito tempo a aperfeiçoar e tem, como todos os desportos, algum risco de lesões.
Apesar de ser um desporto radical, o surf é, segundo um estudo feito e publicado no American Journal of Sports Medicine, menos perigoso do que o futebol americano ou o basquetebol. O estudo revela que [...]]]></description>
		<link>http://pranchasurf.com/surf-menos-lesoes-outros-desportos</link>
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		<title>O tipo de prancha mais utilizado pelos surfistas</title>
		<description><![CDATA[A prancha é o elo de ligação entre o mar e o surfista, sendo que depende do tipo, qualidade e características da prancha o desempenho do surfista. 
Os surfistas estão constantemente à procura de adrenalina e da onda ideal!  As pranchinhas são o tipo de prancha (ideal) que os surfistas mais utilizam em todo [...]]]></description>
		<link>http://pranchasurf.com/pranchinhas-tipo-prancha-utilizado-surfistas</link>
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		<title>As pranchas Longboards</title>
		<description><![CDATA[As pranchas longboard até à década de 70 eram o tipo de prancha mais utilizado em todo o mundo, mas com o aparecimento das pranchinhas a sua utilização foi diminuindo.
A prancha longboard oferece um estilo clássico de surfar, sem manobras radicais, apenas só navegar na onda. São muito utilizadas pelos surfistas mais antigos e ideais [...]]]></description>
		<link>http://pranchasurf.com/pranchas-longboards</link>
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		<title>Peniche a capital do Surf</title>
		<description><![CDATA[Quando foi referido as melhores ondas de Portugal por esquecimento não houve referência ás praias de Peniche &#8211; onde esta é considerada a capital do surf nacional.
Peniche é uma cidade portuguesas no distrito de Leiria, região centro e sub-região do oeste, com cerca de 15600 habitantes. Peniche é conhecida internacionalmente pelas condições excepcionais que possui [...]]]></description>
		<link>http://pranchasurf.com/peniche-capital-surf</link>
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		<title>Como escolher uma prancha de surf</title>
		<description><![CDATA[Depois de saber as melhores ondas de Portugal e os tipos de pranchas de surf que existem, deve preocupar-se em escolher uma prancha de surf adaptada ao que procura.
Existe vários factores que devem ser bem analisados antes da escolha da prancha, normalmente pede-se ajuda a um surfista ou compra-se uma prancha igual/parecida com a do [...]]]></description>
		<link>http://pranchasurf.com/escolha-prancha-surf</link>
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		<title>Tipos de pranchas de surf</title>
		<description><![CDATA[Quando pensamos em começar a praticar surf ou quando pensamos em adquirir uma prancha de surf é bom que conheçamos os vários tipos de pranchas de surf que existem e qual a melhor para satisfazer as nossas necessidades.
Os 4 principais tipos de Pranchas de Suf
Pranchinha &#8211; Este tipo de prancha de surf são as mais [...]]]></description>
		<link>http://pranchasurf.com/tipos-pranchas-surf</link>
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		<title>Prática e conselhos</title>
		<description><![CDATA[O surf não foge à regra e, por isso, na sua prática estão incluídas algumas competições. No surf, os competidores vão-se classificando através de eliminatórias. Não há uma classificação fixa. Cada surfista tenta atingir a melhor classificação em cada ronda. Qualquer erro pode ser fatal, dado que se, numa dada ronda, um surfista for eliminado, [...]]]></description>
		<link>http://pranchasurf.com/pratica-conselhos-surf</link>
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